Jaga Kebugaran Tubuh, Anggota Kodim Brebes Rutin Lari Pagi dan Senam Aerobik

 

Brebes - Dalam rangka meningkatkan stamina fisik dan menjaga kebugaran tubuh, Anggota Komando Distrik Militer (Kodim) 0713 Brebes  melaksanakan kegiatan Aerobik (lari pagi) yang diikuti oleh seluruh anggota Makodim baik militer maupun PNS yang bertempat di lapangan Stadion Karangbirahi Brebes, Jawa Tengah, Selasa (27/09/2022).

Sebelum pelaksanaan Aerobik, kegiatan diawali dengan pelaksanaan tensi pengecekan denyut nadi oleh Tim Kesehatan Klinik Kartika Pratama 13 Brebes, hal ini penting karena menyangkut dengan keselamatan personil dilanjutkan apel pagi yang diambil langsung oleh Perwira Seksi Teritorial Kapten Infanteri Surikan.

Kemudian dilanjutkan dengan pemanasan agar otot-otot pada tubuh khususnya pada tangan dan kaki menjadi lebih lentur sehingga terhindar dari cedera otot serta menunjang kelancaran pada saat berlari maupun gerakan olahraga lainnya.

Sebelum pelaksanaan lari Kapten Infanteri Surikan memberikan pengarahan terkait hasil  pengecekan tensi denyut nadi.  Apabila ada personil yang tensinya tinggi atau terlalu rendah untuk tidak mengikuti kegiatan pembinaan fisik. hal ini untuk menjaga hal-hal yang tidak di inginkan.

"Silahkan kalau olah raga cukup dengan jalan. Namun bagi personil yang tidak ada kendala dengan tensi supaya laksanakan lari sesuai petunjuk." Tegasnya.

Lebih lanjut Kapten Infanteri Surikan mengajak kepada seluruh anggota supaya jangan malas berolahraga, karena sebagai satuan komando teritorial kita juga dituntut untuk menjaga kesehatan dan stamina fisik supaya tetap prima dan siap melaksanakan tugas-tugas kewilayahan.

"Laksanakan kegiatan ini dengan serius, tetap semangat, dan perhatikan faktor keamanan."Tutupnya. (Pendim0713)