Lari Pagi Jaga Kebugaran dan Motivasi Prajurit

 

Brebes – Anggota TNI dari Kodim 0713 Brebes kembali melaksanakan lari pagi rute 3 kilometer untuk menjaga kebugaran tubuh. Senin (20/2/2023).

Disampaikan Dandim Letkol Infanteri Tentrem Basuki, bahwa lari pagi secara berkelompok itu sengaja dilakukan di jalan raya agar para pengguna jalan dan masyarakat tahu bahwa kebugaran tubuh perlu dibina setiap usia, terlebih mayoritas anggota Kodim Brebes berusia diatas 40 tahun.

“Dengan berlari sambil bernyanyi kita harapkan bisa menggugah masyarakat dan para pengguna jalan untuk kedepan meluangkan waktunya menjaga kebugaran tubuh dengan berolahraga yang paling murah namun banyak manfaatnya ini,” ujarnya.

Masih kata Tentrem Basuki, dengan olahraga sederhana itu juga dapat memupuk kekompakan antara anggota dengan perwira di jajarannya guna menunjang tugas pokok membina wilayah.

Ia menambahkan, selain itu dengan keluar keringat saat olahraga di pagi sangat baik untuk memunculkan semangat dan fokus dalam bekerja.

“Saat lari pagi, tubuh akan melepaskan hormon endorphin yang akan membantu membakar semangat dan membuat aura percaya diri lebih positif. Kemudian selepas berlari maka tubuh akan lebih segar serta akan meningkatkan kualitas tidur di malam hari,” tutupnya. (Aan)

Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Ajak Siswa Yang Lulus Berperan Dalam Membangun Bangsa

Gambar
Brebes, Pelda Rahmat Wahyudin Babinsa Koramil 13/Salem Kodim 0713/Brebes menghadiri acara perpisahan SMA Negeri 1 Salem Kecamatan Salem Kabupaten Brebes, Kamis ( 02/05/2019) Bertempat di Gedung Olahraga Geraha Sagara Respati Salem inilah Siswa Kelas XII SMA N 1 Salem dilepas. Setelah melaksanakan ujian sekolah dan ujian Nasional menjelang diumumkannya hasil ujian tersebut para siswa yang telah melaksanakan ujian tersebut melaksanakan acara penyampaian kesan dan pesan.  Pelda Rahmat Wahyudin  dalam kesempatam didalam sambutannya berpesan, agar setelah tamat dari SMA adalah awal untuk menentukan tujuan berikutnya, karena sekecil apapun pekerjaan yang dilaksanakan adalah sangat berperan dalam membangun dan memelihara keutuhan dan persatuan Bangsa Indonesia. Paparnya. H.M. Jaenal, MPd selaku kepala sekolah menyampaikan rasa syukur tak terhingga, sebab sudah mengantar siswa siswinya hingga akhir kelulusan dan berhasil dengan predikat baik, “Alhamdulillah semuanya lancer, baik
Baca selengkapnya

Jembatan Darurat Dibuat di Jalan Poros Desa Mlayang-Manggis Sirampog Brebes

Gambar
  Brebes – Curah hujan yang tinggi atau terus menerus yang mengguyur wilayah Desa Mlayang dan Desa Manggis, Kecamatan Sirampog, Kabupaten Brebes, Jawa Tengah, menyebabkan putusnya jembatan penghubung kedua desa tersebut, yakni Jembatan Kalisalam (26/1). Dijelaskan Danramil 10 Sirampog, Kodim 0713 Brebes melalui Peltu Sugiharto, Bati Tuud, bahwa kejadian di jembatan sepanjang 9 meter dengan lebar 3 meter itu terjadi sekitar pukul 14:00 WIB, akibat diguyur hujan mulai pukul 11.30- 15.00 WIB. “Kondisi tanah di sekitar jembatan, sebelumnya memang sudah retak akibat tanah bergerak, hingga akhirnya ambrol pada Selasa siang kemarin. Pagi ini, bersama BPBD Kecamatan Bumiayu, Polri dan segenap komponen masyarakat kedua desa akan membuat jembatan darurat,” bebernya, Rabu (27/1/2021). Ditambahkannya, untuk tanda-tanda peringatan dari bambu juga sudah dipasang agar tidak terjadi kecelakaan lalu-lintas. Sementara dari keterangan Kepala Desa Mlayang, Abdul Khafid, bahwa jembatan itu merupakan akses
Baca selengkapnya

TNI Membentuk Mental, Kedisiplinan dan Jiwa Nasionalisme di Era Milenial

Gambar
Brebes, Sersan Mayor Bambang PH dan Serda Eko Prasetyo bekali  wawasan kebangsaan dan motifasi kepada siswa/siswi MAN 2 Brebes diruang kelas yang di ikuti 80 orang dari  kelas X , Minggu (24/02/2019).   Ditengah munculnya paham Radikalisme yang dapat mengancam keutuhan NKRI, Koramil memberikan materi tersebut di dalam rangkaian Pelantikan dan Pengukuhan Anggota Patroli Keamanan Sekolah Madrasah Aliyah Negeri 2 Brebes yang bertemakan “Membentuk Mental, Kedisiplinan dan Jiwa Nasionalisme di Era Milenial”. Dalam penyampaian materinya, Babinsa m engingatkan kembali apa arti Bela Negara sehingga siswa sekolah MAN 2 brebes bisa lebih fokus belajar dan lebih mencintai NKRI dan mengisi dengan prestasi prestasi, pentingnya menjaga ideologi negara yaitu Pancasila serta harus bisa lebih berprestasi, Tutur Sersan Bambang Diakhir materinya disampaikan pula informasi setelah lulus nanti, TNI AD menanti putra-putri terbaik bangsa yang berprestasi untuk menjadi TNI dengan mendaftar melal
Baca selengkapnya